Обзор киевских йога-студий: что, где, почем

Количество почитателей йоги растет с каждым днем, и в столице открывается все больше школ и студий, где можно ею заняться. 

Киевская йога-студия

Адрес: улица Круглоуниверситетская, 3-5

Телефон: 234-35-68, (095) 272-99-55

Цена абонемента в месяц: от 700 до 900 гривен

В Киевской йога-студии занятия проводят как для новичков, так и для тех, кто уже занимался йогой и знает, что это такое. Также здесь есть отдельные уроки для детей и беременных. Разовое посещение студии для взрослых стоит 65 грн, для детей - 50. Далее цена абонемента на месяц зависит от количества занятий, которые вы планируете посетить. Если это 8 занятий – 420 грн, за 12 занятий придется заплатить 570 грн.  Занятия можно посещать в течение всего дня, начиная с 7 утра и до 22:00. Вы также можете договориться об индивидуальном уроке с тренером.

В центре настойчиво просят не забывать абонементы, когда отправляетесь на тренировку. В противном случае придется платить за урок как за разовое занятие.

В Киевской йога-студии также проходят различные лекции и мастер-классы. Стоимость уточняйте по телефону.

Йога-центр "Be happy"

Адрес: улица Пушкинская, 19-б

Телефон: (096) 887-50-88

Цена абонемента в месяц: от 200 до 600 грн

В центре "Be happy" могут заниматься как взрослые, так и дети. Стоимость разового посещения занятия составляет 75 грн для взрослых. Пробное посещение для детей – 55 грн.

Абонемент на 4 занятия обойдется вам в 230 грн, на 12 – 570 грн. Детский абонемент на 4 урока обойдется в 200 грн, за 12 занятий в месяц придется заплатить 480 грн.

В "Be happy" также есть специальные предложения для студентов и пенсионеров. Так, на занятия в будние дни с 7:15 до 18:30 и в выходные/праздничные дни для посетителей центра этой категории действуют специальные цены. Разовое посещение будет стоить для них в эти дни 55 грн, 4 занятия в центре – 190 грн и 12 занятий – 450 грн.

Вы также сможете взять "Семейный абонемент". Им может воспользоваться только супружеская пара, или один родитель с ребенком. Цена абонемента, в который входит 16 занятий – 760 грн.

Студия йоги Vedalife

Адрес: улица Гончара, 90/92

Телефон: (044) 360-46-90, (093) 875-61-09

Цена абонемента на месяц: от 160 до 360 грн

В студии Vedalife вы и ваши дети могут не только йогой заниматься, но и посещать танцевальные мастер-классы, лекции и концерты, которые проходят в студии. В Vedalife есть три больших зала. Занятия проводятся с 10:00 до 19:00. Можно договоритсья и об индивидуальном уроке.

Фото: http://vedalife.com.ua/

Цена 4 занятий в студии стоит 160 грн, 8 занятий -280 грн, 12 - 360 грн. В Vedalife  дети с 7 до 11 лет занимаются йогой по тем же ценам.

Студия йоги "Истоки"

Адрес: бульвар Леси Украинки, 6

Телефон: 234-75-34, 228-87-86

Цена абонемента в месяц: от 220 до 540 грн

Студия расположена в самом центре города, неподалеку от Бессарабского рынка. Несмотря на то, что зал "Истоков" небольшой, он достаточно уютен и оснащен хорошей системой воздухообмена и полного кондиционирования в зале.

Отметим, что это одна из двух студий в городе, где проводятся занятия по Айенгар-йоге - медитативно-терапевтическому направлению.

Стоимость абонементов на 4 занятия составляет 220 грн, на 8 – 400 грн, на 12 занятий – 540 грн. Для детей уроки проходят только по субботам и по тем же ценам, что для взрослых.

Заниматься можно в любой день, начиная с 07:00, и до 20:00.

Студия йоги "Атма"

Адрес: проспект Победы, 121-д

Телефон: 303-92-91, (063) 294-82-60

Цена абонемента на месяц: от 220 до 600 грн

В этой студии представлен широкий выбор направлений йоги: занятия проводят параллельно сразу в трех залах. Разовое посещение для посетителей стоит 60 грн. Абонемент на 4 занятия стоит 220 грн, на 8 – 440, на 12 занятий – 600 грн. Вы также можете приобрести безлимитный абонемент за 810 грн. Для будущих мам, пенсионеров действует скидка 10%.

В студии действует клубная карта "Атма". Их существует три – серебряная (на 6 месяцев, цена – 4000 грн), золотая (на 12 месяцев, цена – 6000 грн) и платиновая (на 12 месяцев, цена – 10000 грн.).  В стоимость карточки входят групповые занятия,  персональные тренировки и массажи. Стоимость карточки зависит от количества массажей и индивидуальных занятий.

Важное место в "Атме" занимает массажный кабинет. Так, если вы захотите сделать тайский массаж, он обойдется вам от 300 грн за 90 мин, аюрведический – от 250 грн, европейский – от 300 грн, аромо – от 250 грн.

Йога арт студия "Чакора"

Адрес: улица Тельмана, 1/32

Телефон: (093) 530-71-95, (098) 469-35-68

Цена абонемента на месяц: от 210 до 490 грн

Почему арт? Потому что здесь помимо занятий разными видами йоги, также проходят музыкальные программы, спектакли, творческие вечера. Также в "Чакоре" вы узнаете о практике и теории полезного питания.

Фото: http://chakora.com.ua

Цены. Стоимость занятий зависит от их количества. Так, за 4 тренировки вам надо будет заплатить 210 грн, за 8 – 390 грн, и за 12 – 490 грн. Вы также можете взять абонемент на 16 занятий на два месяца за 720 грн, в которое  входит 1 занятие кулинарной студии в подарок.

Пробное занятие обойдется в 40 грн, разовое посещение – 65 грн.

Йога-клуб "Чайтанья"

Адрес: улица Юрия Шумского, 1

Телефон: 220-29-96

Цена абонемента на месяц: от 240 до 600 грн

В "Чайтаньи" можно посещать как тренировки по классической йоге, так и специальные занятия для будущих мам. Уроки проходят каждый день с 07:00 до 21:00. Стоимость разового занятия составляет 65 грн. На первую тренировку в клубе действует скидка 50%.

Абонемент на 4 урока обойдется вам в 240 грн. 8 занятий будут стоить 440 грн. Для тех, кто уверен в своих силах и располагает временем, есть абонемент на 12 занятий, его цена -  600 грн.

Вы также можете взять безлимитный абонемент на 1 месяц за 800 грн, полугодовой безлимитный абонемент – 5000 грн и годовой безлимитный абонемент – 9500 грн. Отметим, что в стоимость абонемента входит посещение инфракрасной сауны.

Йога-арт студия "cOMeon YOGA"

Адрес: улица Пушкинская 31-в

Телефон: 235-88-35

Цена абонемента на месяц: от 300 до 700 грн

Чего только нет в этой йога-арт студии. Здесь вам предложат заняться как классической йогой, так и медитациями. Вам сделают массаж, вы сможете раскрыть свой творческий потенциал на уроках живописи, актерском мастерстве и танцах. Здесь также проводят лекции и семинары.

В этой студии йоги 4 занятия стоят 300 грн, 8 тренировок – 500 грн, а 12 – 700 грн. Есть в "cOMeon YOGA" и безлимитные абонементы на месяц по 1200 грн.

Если захотите заняться аква-йогой, 4 занятия таких тренировок будут стоить 400 грн в месяц.

Кстати, недавно в студии появились занятия йогой в темноте. Как объяснили в студии, "это специально подобранный комплекс асан для внутреннего исследования, созерцания и раскрытия себя через тело". Цена занятий 70 грн.

Центр "Новый век"

Адрес: переулок Бехтеревский, 6

Телефон: 486-53-48, 486-53-08

Цена абонемента в месяц: от 220 до 540 грн

В центре интегрального развития человека "Новый век" преподают не только йогу. Здесь можно заниматься восточными танцами (100 грн за занятие), медитацией (50 грн за урок, цена за два часа) и женской славянской гимнастикой (абонемент на 4 занятия – 240 грн). Занятия йогой в месяц на 4 занятия стоит 220 грн, на 8 – 400 и на 12 – 540 грн.

Разовое посещение обойдется вам в 70 грн.  

Фото: http://nvek.com.ua

Йога-студия "Оазис"

Адрес: бульвар Кольцова,  14-Е

Телефон: 361-58-61, (097) 019-01-11

Цена абонемента на месяц: от 200 до 480

В студии йоги "Оазис" помимо тренировок по йоге, проходят  семинары, делают тайский массаж и учат делать вещи hand-made.

Разовое занятие в студии стоит 55 грн. Абонемент на 4 занятия обойдется в 200 грн, на 8 – 360 грн и на 12 – 480. Для студентов и пенсионеров действует скидка 10%. Для семьи и друзей – 5%.

В студии также предусмотрены занятия для детей. Так, за 4 тренировки родителям надо будет заплатить 180 грн, за 8 – 320 грн.

Стоимость дополнительных услуг студии уточняйте по телефону.

Фото: http://www.oasisyoga.com.ua

Мнение специалиста

Несмотря на то, что изначально йога призвана научить человека обрести гармонию с собой и стать здоровее как физически, так и духовно, в отдельных случаях занятия ею могут и навредить.

Мы поинтересовались мнением инструктора йога-студий "Истоки", "Атма", "Саттва" Павла Бублика относительно того, кому можно заниматься йогой, и в каком случае йога строго-настрого запрещена:

- Чаще всего, приходя на групповые занятия йогой, люди решают такие проблемы, как боль в спине или шее, скованность в суставах, недостаток сбалансированной физической нагрузки, хронический стресс или депрессивные состояния, повышенная тревожность, проблемы со сном.

Йогой могут заниматься все. Однако йогой, как и всяким эффективным инструментом, можно себе как помочь, так и навредить. Есть направления йоги интенсивные, сложные, силовые, динамичные... И больной, слабый, неподготовленный человек, пытаясь заниматься такой йогой, может еще больше подорвать здоровье или разувериться в своих силах. 

Павел Бублик не советует заниматься непосильной йогой. К примеру, для человека с недавним переломом позвоночника будет непосильно (травматично) повторить то, что для него же в здоровом состоянии, по словам инструктора, было бы проще простого.

Справка

Йога – понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма. Цель таких практик – управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения человеком возвышенного духовного и психического состояния.