В парке Дружбы Народов проводят бесплатные оutdoor-тренировки

В парке Дружбы Народов проводят бесплатные оutdoor-тренировки

Фото: instructables.com

Спортивных киевлян приглашают узнать, что такое TRX-тренинг и убедиться в его эффективности на личном опыте. Принять участие в занятиях на открытом воздухе может каждый желающий. Все, что требуется от участника - это энергия, позитив и хорошее настроение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Спецпроект Здоровье Vgorode "В киевских парках проходят бесплатные занятия фитнесом - присоединяйся"

Расписание на 27 июля, суббота

11:00-12:00 группа "Силовая тренировка с TRX для начинающих"

12:00-13:00 группа "Интенсивная тренировка морских пехотинцев - TRX Bootcamp"

14:00-15:00 тренировка мышц кора (комплекс мышц, отвечающий за стабилизацию таза, бедер и позвоночника)

Занятия пройдут под руководством сертифицированного мастера-тренера TRX Ярослава Сойникова.

Справка Vgorode

Тренажер TRX – появился как тренажер для солдат ВМС США. Имитация гимнастических колец. Смысл в том, что человек должен быть сильным, выносливым, здоровым и подтянутым. Для достижения такого рода целей необходим комплексный подход и соответственная методика проведения тренировки. 

КОГДА: 27 июля

ГДЕ: X-Park (парк Дружбы Народов)

УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ

Прокачать свое тело можно здесь: