Диета Шарлиз Терон

Обладательница одного из самых красивых лиц и совершенной фигуры за редкими исключениями не изнуряет себя диетами. Возможно, благодаря этому ей и удается так хорошо выглядеть. Ее секрет в ежедневном рациональном питании.

Шарлиз Терон.

Звезда не отказывает себе ни в картофеле, ни в жареном мясе, и от алкоголя тоже полностью не отказывается.

Ее меню на день выглядит приблизительно так:

Завтрак: два ломтика хлеба с отрубями, салат-латук, помидор, 50 г тунца в собственном соку.

Обед: один тост, одна рыбная котлета со столовой ложкой томатного соуса, салат из зеленых овощей, заправленный лимонным соком, свежие фрукты – яблоко, апельсин, груша, две сливы или небольшой банан.

Ужин: 250 г курицы, приготовленной на гриле (без кожи), зеленая фасоль, запеченные помидоры, 50 г грибов, отваренных в небольшом количестве куриного бульона, салат из зеленых овощей, заправленный лимонным соком, стакан йогурта или 75 г нежирного жареного мяса с подливой, 125 г картофеля, сваренного "в мундире", салат из белокочанной и цветной капусты, сельдерея, свежие фрукты.

Спиртное: бокал сухого вина или двойной скотч.

Источник: Смак.юа.

Последние новости