Мультифруктовая диета

Эта диета не рассчитана на долгое ее соблюдение. Попытайтесь быть предельно внимательными к описанию рациона.

Эта диета не рассчитана на долгое соблюдение. Фото: images.yandex.ua

Завтрак. Стакан апельсинового сока.


Перекусить. Салат: отварной рис - 4 ст.л., ананас, киви.


Обед. Овощной салат (преимущественно зеленый), отварная капуста - желательно брокколи или цветная, 200 г отварной курятины (можно заменить другим постным мясом).


Полдник. Сок: апельсин, морковь, ананас, яблоки. Зерновой хлебец, кефир.


Ужин. Фруктовый салат: ананас, апельсин, киви, яблоки. Тушеные овощи без жира, желательно баклажан или кабачок.


Ожидаемый результат:
отличное настроение и самочувствие, отсутствие голода и дискомфорта, улучшение пищеварения и цвета лица, а также потеря 4 - 5 кг за 10 дней.

По материалам: Smak.ua

Последние новости