Осень - самое время набираться витаминов из сезонных фруктов. Но иногда хочется те же обычные яблоки съесть в необычном виде. Например, приготовить из них полезный напиток, а точнее смузи.
На две порции вам понадобятся:
2 яблока,
2 груши,
220 мл натурального йогурта,
мед или сахар по вкусу.
На приготовление у вас уйдет не более 15 минут.
Фрукты необходимо очистить от кожуры и семечек. После чего нарезать их крупными кусочками и, добавив йогурт и сахар (или мед), перемолоть в блендере. Затем все хорошенько взбить, чтобы не осталось кусочков. Смузи готов. Подавать его можно как на десерт с сухим печеньем, так и на полдник. Приятного аппетита!
По материалам