Психологиня и кандидат психологических наук Ирина Тычина рассказывает, как украинцам, которые потеряли свои дома в результате войны после российского вторжения, отпустить материальное.
Война в Украине затронула всех: кто-то становится волонтером, кто-то защищается страну, а кто-то вынужден спасаться от авиаударов захватчиков. Это время, когда разрушается обычная жизнь.
Из-за российских военных многие дома и квартиры жителей Украины повреждены или уничтожены, а осознание материальных потерь приходит уже после того, как пройдет страх. Человек начинает понимать, что дом, одежда, бытовые вещи и все остальное для комфортной жизни безвозвратно утеряно.
Больше актуальных новостей на нашем Telegram-канале.
Согласно советам Ирины Тычины, необходимо думать и постоянно про себя повторять мысль: "У меня нет дома, но я и мои родные живы. Живые – значит, все остальное тоже будет". Ведь жизнь является самой главной ценностью.
Кроме того, стоит помнить, несмотря на то, что нет дома, рядом остаются важные люди. Благодаря общению и отношениям, взаимодействию и контакту можно поддерживать эмоциональную составляющую жизни, извлекать энергию и черпать силы.
У людей нет дома - они могут мечтать, строить планы, определять ближнюю и дальнюю перспективу, смотреть вперед и не оглядываться назад.
Психолог добавляет, что в жизни есть вещи и события, которые нельзя изменить и вернуть назад. Однако, в таких случаях появляется возможность сфокусировать свое внимание на том, что удалось сохранить, а еще на том, что можно сделать сегодня и в будущем.
Ранее Vgorode писал, что в Украине запустили карту-сервис, которая поможет выжить во время войны.