На плечах врача – хорошее самочувствие футболистов даже в самую жуткую погоду. Например, в адскую жару, которая пришла в Украину:
"Как футболистам бороться с жарой? Главное средство — специальные адаптированные напитки, содержащие соли и аминокислоты. За 90 минут игры в жару футболист может потерять три-четыре килограмма. Чтобы восполнить эти потери, может понадобиться несколько дней. Питьевой баланс восстанавливается сразу. Они много пьют в перерыве и после матча. Каких-либо ограничений по количеству выпитой воды нет. Организм — саморегулирующая система, и вы никогда не выпьете больше, чем вам нужно", - делится секретами футболистов.
А вот газировку в жаркую погоду доктор всем без исключения советует заменить прохладным чаем:
"Газированная оказывает большее воздействие на желудок, он становится тяжелее, испытываешь дискомфорт. А второй момент — газ соединяется в желудке с соляной кислотой, что может вызывать отрыжку, изжогу. Оптимально — прохладный, комнатной температуры чай. Слишком холодную воду также нельзя пить, потому что она не успевает всасываться", - рассказал врач "Динамо" и сборной Украины.
Напомним, что во время последнего сыгранного матча киевлянам пришлось жариться в Александрии под +30. После этого главный тренер команды , почему бы не перенести матч на более позднее время?
Ольга Кромченко, по материалам , .