Диета на основе супа
Рецепт вегетарианского супа, который составляет основную часть этой диеты:
Порежьте 6 луковиц, несколько помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 стручка зеленого перца, 1 пучок сельдерея и варите все 10 минут. Посолите, поперчите, заправьте острым соусом.
В течение диеты нельзя употреблять алкоголь, хлеб, животный жир и газированные напитки.
Меню на неделю:
Первый день
Суп, фрукты (кроме бананов), чай (кофе) без сахара или вода.
Второй день
Суп, зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные, кроме кукурузы, зеленого горошка и бобовых), 1 печеный картофель с растительным маслом.
Третий день
Суп, фрукты и овощи (кроме картофеля).
Четвертый день
Суп, фрукты (в том числе бананы) и овощи, нежирное молоко.
Пятый день
Суп, говядина и помидоры.
Шестой день
Суп, говядина и овощи (особенно листовые салаты и капуста).
Седьмой день
Суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Viber
Telegram
Messenger
Facebook
Google +
