Тропическая диета

Новость - События - Тропическая диета

Новость - События - Тропическая диета

События
01 октября 2010 10:38


ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

Завтрак (все дни одинаковый) стакан молока, 1 банан, 2 миндальных ореха, чай

11 ч.(все дни одинаковый) 1 банан, грейпфрутовый сок

Обед 1 йогурт 0%, 4 ст. ложки мюсли, 1 банан

17 ч.(все дни одинаковый) 1 фруктовый йогурт

Ужин овощной суп, 100 г. обезжиренного творога
1 кусок цельнозернового хлеба

ВТОРОЙ ДЕНЬ

Обед 200 г. творога 0%, 2 крекера, 1 банан,

Ужин 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 кусок цельнозернового хлеба, фрукты (1 банан и 2 ломтика ананаса)


ТРЕТИЙ ДЕНЬ

Обед овощной салат с тунцом, 2 крекера, 1 банан

Ужин овощной суп-пюре, 50 г. сыра моцарелла, 1 кусок цельнозернового хлеба


РЕЦЕПТ овощного суп-пюре:
4-5 видов овощей (кабачки, помидоры, сельдерей, репу, морковь, например) спассеруйте (т. е. поджарьте) в 1/2 ч. ложке сливочного масла, затем залейте кипящей водой и посолите.

Уже через два дня вы сможете избавиться нескольких килограммов лишнего веса.

По материалам smak.ua.

Это чат – пиши и читай 👇
Ого! ты доскролил до нашего чатбота 😏
Теперь у тебя есть возможность настроить его под себя и узнавать важный контент первым, чтобы рассказывать друзьям
Только почта, только хардкор 🤘
Мы в соцсетях