Диета Кейт Уинслет
Утром по пробуждении: 250 мл минеральной воды (без газа).
Завтрак: 150 г печеного или отварного лосося (можно взять другую морскую, желательно глубоководную рыбу) и чашка овсяной каши на воде с 1 чайной ложкой растительного масла (можно добавить по вкусу соевый соус или кетчуп).
Помогите журналистам Vgorode.ua делать свою работу. Поддержите финансово >>> ❤Второй завтрак:200 г любых свежих ягод или 1 апельсин (яблоко).
Обед: 250 г лосося или морепродуктов, омлет из 2 белков и салат из латука (можно заменить зелеными овощами и травами) с оливковым маслом и соком лимона.
Ужин: такой же, как обед, но без омлета.
За час-два перед сном: 1 яблоко и 5 штук бразильских орехов (бразильские орехи по составу приравниваются к грецким).
На протяжении дня рекомендуется пить воду, травяной чай и настой шиповника.
По материалам Смак
ТОП РАЗДЕЛА
15 апреля 19:45
16 апреля 21:40
16 апреля 16:11
Это чат – пиши и читай 👇
Читай еще
Viber
Telegram
Messenger
Facebook
Google +
