Сезонную депрессию поможет побороть медитация
В течение десяти лет ученые наблюдали за 4 тыс. добровольцев. Они прошли в течение 8 недель курс программы по снятию стресса, которая заключалась в медитации.
По словам специалистов, оздоровительный эффект осознанной медитации основан на внутренней способности организма к расслаблению, сообщает medicinform.net. Этот вид медитации рекомендуется применять при болезнях, которые связаны с нервным перенапряжением. Например, при головных болях, болезнях сердца, гипертонии и болях в пояснице.
Помогите журналистам Vgorode.ua делать свою работу. Поддержите финансово >>> ❤Ученые считают, что ежедневное в течение 8 недель проведение одного часа в состоянии медитации укрепляет иммунитет, усиливает позитивное мышление и повышает настроение.
ТОП РАЗДЕЛА
24 апреля 19:37
23 апреля 13:29
23 апреля 21:21
Это чат – пиши и читай 👇
Читай еще
Viber
Telegram
Messenger
Facebook
Google +
