В Минздраве рассказали, что можно и нельзя делать при переохлаждении

В Минздраве Украины рассказали, что можно и нельзя делать при переохлаждении. Фото: фильм "Один дома"

События

12 января 2022 12:11

Автор: Анжела Фигин

В Минздраве напомнили о правилах безопасности в морозную погоду, чтобы украинцы могли уберечь себя и своих родных от последствий переохлаждения.

Холод губительно влияет на организм человека, в первую очередь на мелкие кровеносные сосуды конечностей - они инстинктивно сужаются для сохранения тепла. Внутренняя стабильная температура тела поддерживается благодаря приливам крови к внутренним органам. Пальцы ног и рук, уши и нос замерзают первыми из-за того, что у них тонкая жировая прослойка.

Поэтому в морозную погоду важно тепло одеваться и не переохлаждаться.

Признаки и симптомы переохлаждения обычно появляются внезапно и включают в себя:

озноб;
нечеткое произношение и бормотание;
медленное, поверхностное дыхание;
слабый пульс;
неловкость или отсутствие координации;
сонливость;
спутанность сознания или потеря памяти;
потерю сознания;
алую/синюю, холодную кожу.

Что делать в случае переохлаждения?

Зайдите в помещение. Если это невозможно, постарайтесь защитить от ветра шею и голову.
Проверьте, чтобы ваши вещи были сухие.
При необходимости дальнейшего утепления делайте это постепенно. Например, прикладывайте теплые сухие компрессы к центру тела - шее, груди и паху. Если используете бутылки с горячей водой, заверните их в полотенце, чтобы не обжечься.
Пейте теплые безалкогольные напитки с сахаром, а также кушайте белковую пищу.
Чтобы восстановить кровообращение, больше двигайтесь, делайте упражнения ногами и руками.

Что нельзя делать?

Не нужно пытаться быстро согреваться, например, с помощью обогревателя или горячей ванны.
Не растирайте руки и ноги, пытаясь согреть их.
Не употребляйте алкоголь и табак. Алкоголь способствует усиленной теплоотдаче, а курение табака - сужению сосудов, что приводит к усилению переохлаждения.
Перед выходом из дома смотрите прогноз погоды. Если вы видите, что погодные условия ухудшатся, одевайтесь теплее. Не забывайте о шапке, перчатках, шарфе, возможно, специальной защитной маске для лица, теплых носках и водонепроницаемой обуви.

Ранее Vgorode напоминал о правилах безопасности для автомобилистов и пешеходов при гололедице.