Основа методу, автор доктор медичний наук, професор С.М. Бубновський - лікування рухом (кінезітерапія). Сам метод включає в себе систему вправ, розрахованих на активізацію глибоких м'язів, що примикають до хребта і великим суглобам. При цьому поліпшується кровообіг в м'язах, поліпшується живлення кісткової і хрящової тканини, тобто створюються необхідні умови для їх відновлення.