Как справиться с болью и отпустить материальное, если твой дом разрушен - психолог

Как отпустить материальное, если нет дома - фото: facebook.com/MNS.GOV.UA

События

16 марта 2022 19:35

Психологиня и кандидат психологических наук Ирина Тычина рассказывает, как украинцам, которые потеряли свои дома в результате войны после российского вторжения, отпустить материальное.

Война в Украине затронула всех: кто-то становится волонтером, кто-то защищается страну, а кто-то вынужден спасаться от авиаударов захватчиков. Это время, когда разрушается обычная жизнь.

Из-за российских военных многие дома и квартиры жителей Украины повреждены или уничтожены, а осознание материальных потерь приходит уже после того, как пройдет страх. Человек начинает понимать, что дом, одежда, бытовые вещи и все остальное для комфортной жизни безвозвратно утеряно.

Больше актуальных новостей на нашем Telegram-канале.

Согласно советам Ирины Тычины, необходимо думать и постоянно про себя повторять мысль: "У меня нет дома, но я и мои родные живы. Живые – значит, все остальное тоже будет". Ведь жизнь является самой главной ценностью.

Кроме того, стоит помнить, несмотря на то, что нет дома, рядом остаются важные люди. Благодаря общению и отношениям, взаимодействию и контакту можно поддерживать эмоциональную составляющую жизни, извлекать энергию и черпать силы.

У людей нет дома - они могут мечтать, строить планы, определять ближнюю и дальнюю перспективу, смотреть вперед и не оглядываться назад.

Психолог добавляет, что в жизни есть вещи и события, которые нельзя изменить и вернуть назад. Однако, в таких случаях появляется возможность сфокусировать свое внимание на том, что удалось сохранить, а еще на том, что можно сделать сегодня и в будущем.

Ранее Vgorode писал, что в Украине запустили карту-сервис, которая поможет выжить во время войны.

Присоединяйтесь к нашим каналам в Telegram:

"Підсумки дня. Новини України та світу" - о 22:00 пишемо добірку про те, що важливого відбулося протягом дня.
Vgorode.ua Киев - все, что касается нашего города.
"Диван зачекає" - куди ходити у Києві, та як розважатися.
"Сова" - кращі добірки кіно, серіалів, та музики.